Die Widerstandskraft der Psyche
Die Wellen sind hoch, peitschen ans Ufer. Die Winde pfeifen, schreien, wirbeln uns umher. Wir sind nass, zerzaust, wortwörtlich durch den Wind, aber wir stehen fest, wie ein Fels in der Brandung. Resilienz. Ist das der Schlüssel zur inneren Standhaftigkeit?
Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine. Es kommt zu einer positiven Anpassung oder zur Bewältigung.
„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von neuem beginnen.“
– Buddha
Meditation führt uns zu uns selbst. Sie schafft Stille, Leere, Eins-Sein, lässt uns im Hier und Jetzt ankommen und befreit unseren Geist von Gedanken. Und sie stärkt uns. Stärkt unseren Geist.
Und sie kann ein Werkzeug sein. Ein Werkzeug, welches auch unsere Resilienz wachsen lassen kann. Welches unsere Bauteile fester zusammenhalten kann.
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„Man never made any material as resilient as the human spirit.“
– Bern Williams
Wir laden Dich ein, mit Filiasophia Deine Resilienz zu stärken. Deine innere Sonne strahlen zu lassen, unabhängig davon, ob es draußen bewölkt ist. Dich fest zu verwurzeln, ganz egal, wie windig es ist.
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Biegen statt Brechen – Die Widerstandskraft der Psyche
Interaktiver Vortrag mit Anneke
15.01.2023
17 Uhr
90 Minuten
online via Zoom
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Was erwartet Dich?
Eine Mischung aus Theorie und Praxis – Der Mix aus Vortrag und Mitmachen, Erspüren und in einen Austausch kommen.
Auf dem Programm stehen unter anderem:
- Faktoren, die Einfluss auf Resilienz haben können
- Pech gehabt, wer ohne Resilienz auf die Welt kommt oder kann man das doch lernen?
- Kleiner Abstecher in die Theorie der Meditation
- Praxis: Wahrnehmungsübung – ins Spüren kommen
- Praxis: geführte Atemmeditation
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Mehr über Anneke:
Nach meinem BWL-Studium habe ich mit 25 Jahren das Familienunternehmen übernommen. Ebenfalls bin ich begeisterte Yoga-Lehrerin in meinem eigenen Yogaraum, Meditationsleiterin und habe Reiki Grad I und II erlangt.
Meine Erfahrungen, die ich auf diesem besonderen Weg gemacht habe, erfüllen mich mit großer Freude und tiefer Dankbarkeit. Diese Freude beim Unterrichten zu teilen, ist ein großes Geschenk für mich.
Du möchtest mehr über Anneke erfahren ?
Dann schau auf ihrer Website vorbei: www.yoga-mit-anneke.de
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