IM RHYTHMUS DEINER SELBST

Meditationsimpuls um mehr bei Dir anzukommen

 

Setzte Dich aufrecht hin. Erde Deine Füße.
Atme tief und genussvoll ein und aus.

Komme im hier und jetzt an.

 

 

Begrüße Deinen Herzschlag.

 

Begrüße diesen Puls, diesen Rhythmus in Dir und bedanke Dich bei dieser Kraft, die sich Leben nennt.

Bedanke Dich bei diesem wertvollen Geschenk – diesem großzügigen Wesen in Dir, das schlägt, das pumpt, das arbeitet – das fühlt und das heilt.

 

 

Begrüße diese Quelle in Dir.

 

Diese Kraft, die durch Dich durchströmt. Begrüße diese Kraft und sei dankbar.

Dafür, dass sie Dir Leben schenkt.
Dafür, dass sie Dich sein lässt.
Dafür, dass sie Dich erschafft – jeden Moment aufs Neue.

 

 

Begrüße Dich selbst.

 

Atme in diesen Frieden. Atme in Deine Präsenz.

Begrüße Dich selbst als wundervolles Wesen. Als lichtvolles, friedliches und liebendes Wesen.

Begrüße Dich selbst als der Mensch, der Du bist.

 

 

Verweile in dieser Präsenz. Sei einfach bei Dir.

Wann immer ein Gedanke kommt, der Dich ablenken möchte, beschließe zu Dir zurück zu kehren. Grüße Dich erneut.

Wähle bei Dir zu sein. Und genieße diese wundersame Begegnung.

 

 

Auszug aus der Sonntagsmeditation „Der Quelle gewidmet“ vom August 2020

 


 

 

Du bevorzugst es in Deiner Mediation einer Stimme zu folgen und angeleitet zu werden?

 

Dann nutze die 15-minütige Kurzmeditationen, zu ganz unterschiedlichen Themen, wie z.B. „Trost und Geborgenheit“, „Herzheilung“, „Erdung und Verwurzelung“, die Dir auf YouTube jederzeit und beitragsfrei zur Verfügung stehen.

Komme wieder bei Dir an, finde den Frieden in Dir, reinige Dein Herz, spüre Ruhe, Kraft und Erdung – genieße Deine kleine Auszeit.

Wir wünschen viel Freude bei der Begegnung mit Dir selbst!

Hier geht es zum Filiasophia YouTube Kanal.

 

 


 

 

 

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